Кто я?
Как устроен блок: что тебя ждет и как это можно использовать
Один совет
Самопознание — действие. Это как секс, езда на велосипеде, готовка или танец — вещи, которые не живут вне практики. Только через опыт ты сможешь пережить и узнать, кто же ты такой. Себя нельзя придумать, даже если очень хочется, нельзя сдать экзамен или разработать стандарты.
Это дает карт-бланш на эксперименты и открытия, чем стоит бессовестно пользоваться каждый день.
Это дает карт-бланш на эксперименты и открытия, чем стоит бессовестно пользоваться каждый день.
Две привычки
Сохраняй артефакты своего состояния
В любом удобном виде: дневник ли, аудиозаметки по ходу дня, фотографии, свалка постов в избранном, зарисовки прожитого дня, списки планов — все это ты. И посмотреть, какой ты во времени, кем был и кем стал, роскошь, которая стоит многого. Поэтому собирай свидетельства себя, чтобы потом к ним возвращаться.
Не отказывай себе в себе
Взаимодействуй с собой удобным способом на постоянной основе. Любые хобби, одинокое томное пьянство, гилти плежуры — все, что помогает быть тебе с тобой, без других людей и их желаний, должно быть включено в повседневность.
Ключевые факторы: уединенность и удовольствие.
Три аксиомы
- Рефлексия — основаТы начинаешься с твоих следов.
Без анализа действий и мотивов невозможно преодолеть стереотипы мышления.
Если ты не знаешь, что ты делаешь, ты не можешь предположить, почему, и не можешь менять систему.
Тогда тебя будут жить какие-то другие вещи, а не ты сам. А в этом совершенно нет приколов. - Приоритеты динамичныВсе течет и меняется, космонавты детства теперь объясняют тебе на кухне как лучше тебе жить.
И это нормально.
Главное, понимать, что ты делаешь это потому, что ты изменился, а не условия.
Проводи ревизию приоритетов и ценностей, чтобы не объяснять другим, как им лучше жить. - Ты хуже, чем думаешьЯ склонен в своей голове думать о себе лучше, чем я есть и невольно перекладывать экспертизу на неизвестное. Чаще всего выходит говно. Как я понял, это работает у всех. Нужны регулярные проверки реальностью: пробовать и делать совсем неизвестное. Так можно понять и оценить свой реальный уровень.
Четыре правила
-
Стоп-слова во время рефлексииИногда самоанализ превращается в самоедство и процесс ради процесса. Чтобы такого не было, введи стоп-слова и способы ловить себя за руку. Копаться в себе очень интересно, но нужно постоянно травмироваться миром и людьми, чтобы было, в чем копаться. -
Надо слышать, но не слушатьТы — это твоя забота. Советы и опыт других людей, друзей и специалистов очень важны, но они все равно говорят о тебе через призму своей личности и/или профессии/метода. Это надо слышать и принимать во внимание и работу, но слушать не надо. -
Записывать договора с собойЕсли запомнить, что ты крутой, потому что а) б) в), это очень легко и быстро выпадет из головы. Если записать, то шанс поймать себя за ручку, когда а) и б) да и в) устарели – больше. А благодаря этому можно будет восстановить свою крутость раньше. -
Если не работает, не парьсяКо всем свой подход, инструментов миллионы в разных культурах, практиках и школах. Не получается через одно, всегда есть другое. Лучше заменить, если что-то из инструментов не подходит, но понять уровень (дис)комфорта можно только после вовлеченного использоавания.
Пять инструментов
Как разложить и картографировать свою жизнь, чтобы понять, где у тебя что не так.
Как увидеть свой подход к мышлению и улучшить его
Мешок приколов
Лучший способ кормить свои прихоти — держать их в одном месте и случайно тянуть их оттуда раз в неделю.
Самопроверка целей – это умение смотреть на них с разного расстояния. Это удобный вариант самоотслеживания.
Досье на самого себя
Если сам не сделаешь, никто не сделает. Заполнять можно как угодно, но лучше это делать раз через некоторое количество времени. Так нельзя понять, что с тобой происходит, но можно понять, как ты себя видишь. А уже при помощи сопоставления трезветь и хвататься за голову в ужасе, лет через 10-20.
Шесть источников
Большая книжечка, которая расскажет, как выстроить крутую жизненную систему. Я бы советовал не брать принципы, но взять принцип создания принципов (ы).
Умный дядька рассказывает, как сохранять гибкость и не создавать себе лишних чудовищ.
Способ разочароваться или обрадоваться самому себе, проверить свои умения проходить тестики не выходя из дома.
Этот господарь практически положил свою жизнь на алтарь поиска алгоритмов онтологического счастья, способов самоидентификации. Он очень хороший, послушайте его, все можно легко найти и нагуглить.
Можно искать себя в разных штуках. Эта вещь — очень погружающий опыт самоидентификации через наследие, и просто хорошая игра.
Если не знаешь, что делать, сделай что-то случайное, чтобы хотя бы понять, хочешь ты этого или нет.
Семь шпаргалок
Правда. Это очень важно. Сохраняй себя, чтобы сопоставлять длительность
Это позволит тебе избегать второе и растить первое. Важно лелеять радость и не растить грусть, как бы тупо это ни звучало.
Все эти штуки — они здоровские, есть еще миллионы других лекций, фреймворков, биографий, вдохновений. Они все нужны как толчок. Замещать ими свою жизнь и постоянно чертить колеса баланса, дневники рефлексии — это безумие. Куда уж лучше просто жить.
Все это нужно для внятной оценки самого себя относительно мира вокруг. Если ты долистал сюда, значит, можно попробовать для начала увидеть базу тут: https://humanbenchmark.com/ (да, это еще один инструмент). Если понимаешь, что ты можешь, а чего пока нет — работать проще. А еще сюда входит понимание своих приколов и вкусов, хотя бы на уровне «да, я не буду говорить об этом, но оно так».
Мне нравится кормить свои потребности и реализовывать хотелки, особенно, когда я понимаю, для чего или в дополнение к чему. Это лучше, чем угрызения совести и антипаттерны.
Обычно эти штуки в современной культуре преподносят и используют как какой-то секретный шаг подготовки к становлению трехметровым человеком с лучами из глаз. Это вообще не так, это подготовительный этап, а работа требует постоянных микроизменений. И запись точек А и точек Б не говорит о том, что в Б можно телепортироваться. И делать этого не стоит.
Если случилось что-то, от чего ты бежишь (разные очевидно деструктивные способы поведения и жизни), то это повод оглядеться и еще раз поговорить с собой. Может быть, оно нужно и это хороший способ проводить время, который не стоит заменять полностью, а немного адаптировать?
